薬剤師の新米ママブログ

薬嫌いな薬剤師が綴る健康のことあれこれと、妊娠育児について書いています♪

冷え性を侮るなかれ

ただの冷え性と侮るなかれ。数々の病気を引き起こす万病のもと!? - ネタりか

冷え性を侮るな、ということで

上記のリンクに載っていました。

女性は、冷え性であることが当たり前のように、

低体温であることも自慢のように話す方もいらっしゃいます。

ですが、「冷えている」ことは、

痩せにくい

免疫が落ちやすい

代謝が悪い

ガンになりやすい


など、本当に万病の元、

ただちに取り組みたい体の症状です。

まず見直すべきは食生活ですが、

年中果物を食べていませんか?

南国の果物は、体を冷やす性質があります。

いま流行りのスムージーも、

健康のためにと続けている方、

もしかしたらそれが冷えの原因になっているかもしれません。

なるべく日本のもの、

寒い地域でできるもの、

根菜類
 
など温める性質のある食材を選んでくださいね。

生のものも体を冷やしますよ。

そして、体の中で熱を作るところといえば、

細胞のミトコンドリアです。

ミトコンドリアを活性化する生活で

体温を徐々にあげていきましょう!

その一つとしてお勧めしているのが、

バイオリンク源液です。

なかなか治らない冷えのある方、

ご相談くださいませ。
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