薬剤師の新米ママブログ

薬嫌いな薬剤師が綴る健康のことあれこれと、妊娠育児について書いています♪

便秘

赤ちゃんの便秘

ただいま絶賛育児中の私ですが、おむつ換えは一番楽しいことの一つです♪だからこそ、1日うんちが出ないだけでも最初はすごく心配になりました!友達の赤ちゃんは一週間も便秘だったそう!!大人の便についても、赤ちゃんから見習うことはたくさんあります。…

腸内細菌ダイエット?!

食後の腸内細菌は宿主に「満腹」のシグナルを出す | 最新健康ニュース腸内細菌で食欲をコントロールできるかもしれないですね!そのためにはまず良い腸内環境づくりが必要です。腸内細菌には、昔ながらの日本食が望ましいです。味噌や漬物、納豆といった天然…

風邪を引かない人がやっていること

そろそろインフルエンザやノロウイルスが流行する時期。。。こんな記事がありました。風邪をひかない人はやっている? 免疫力を高めるための習慣 - ライブドアニュースやっぱり「腸」の働きは、免疫力において最重要かもしれませんね!私も免疫力が低くなる…

便秘の人はノロにもかかりやすい?!

ノロウイルスなどの感染症にかかりやすい女性の65%は「便秘がち」と判明 | ヘルスケア | マイナビニュース先日ブログでも書いたエンテロウイルスにしかり、ノロウイルスにしかり、特効薬がないので、結局は自身の免疫力が頼りだというのとはいつもお伝えして…

欧米食で認知症に・・・

欧米型の食生活が「認知症」を近づける! (SBクリエイティブOnline) - Yahoo!ニュース BUSINESS食生活と認知症について、上記のリンクに書いてありました。『腸相』といえば、新谷弘実先生ですね。高タンパク、高脂肪食中心の欧米型の食生活を続けていると…

ヨーグルト信仰そろそろやめませんか?

大腸ガンのリスクを高める食べ物5つが紹介されています。大腸がんのリスクを高める要注意な食べ物5つ「ヨーグルト」 - ライブドアニュースその中の1つがヨーグルト。腸にいいと思って食べているヨーグルトが、まさか大腸ガンへのリスクを高めているなんて?…