薬剤師の新米ママブログ

薬嫌いな薬剤師が綴る健康のことあれこれと、妊娠育児について書いています♪

ダイエット

腸内細菌ダイエット?!

食後の腸内細菌は宿主に「満腹」のシグナルを出す | 最新健康ニュース腸内細菌で食欲をコントロールできるかもしれないですね!そのためにはまず良い腸内環境づくりが必要です。腸内細菌には、昔ながらの日本食が望ましいです。味噌や漬物、納豆といった天然…

食べ物の場所をかえるだけで・・・

こんな実験結果があったようです。良い食習慣を身につけるために食環境を整えよう | ライフハッカー[日本版]まぁ、たしかにそうですよねー。目に付いたもの、食べちゃいます。ダイニングテーブルに、せんべい置いてあったら食べちゃいますもん。お菓子な…

「ゼロ」の真実

リンクより「ゼロカロリー食品」のせいで太りやすくなる? 人口甘味料の怖さ - ライブドアニュースゼロカロリーだから、とか健康に気遣って野菜ジュース、とか減塩、とか それらの裏側にはやはりワケがあるのです。ゼロにしたり、減らしたりするとどうしても…

中世脂肪を減らすには・・・肝臓が近道?

中性脂肪が肝臓に与える影響 | ヘルスケア大学実は、中世脂肪と肝臓はこのように密な関係があるんです。つまり肝臓の機能が正しく働くようになれば、食べ物から入ってくる脂質もちゃんと調整してくれるのですね!では、肝臓の機能を低下させる原因って???…

痩せるために白湯?

痩せ体質を作るために取り入れたい「寝る前の習慣」4つ 「白湯を1杯飲む」 - Peachy - ライブドアニュースダイエットに白湯っていうのが巷で流行っているみたいですね。体を温めるということが目的のようですが、白湯を飲んだ瞬間はたしかに温まるでしょうが…