都知事選、白熱していますね！
岡山県民の私には投票権がないので、
関係ないっちゃ関係ないのですが、
注目して見ています。
そんな中、
鳥越俊太郎さんの健康面も大変話題ですね。
大腸ガンでステージ4からの奇跡的な復活だそうです。
大腸ガンでステージ4といえば、
俳優の今井さんもそれで亡くなりました。
北の湖親方もですね。
そんな中での、鳥越さんの復活、
鳥越さん曰く、
食生活が大きなカギなようです。
免疫力を高めることです。
そのためには規則正しい生活が欠かせません。
粗食と快眠、適度の運動、そして、愛用している漢方薬が、僕の免疫力を高めている。
これを意識した生活を始めたところ、体調を壊すことがなくなりました。
やはり粗食ですね。
食事は果物と、野菜や魚を中心としたもので、一日、朝、夕の2食。
腹八分を心がけ、炭水化物はあまり摂らないようにしています。
夜の付き合いは、ほとんど断り、あったとしても週に1日程度。
あまり食べないことで、
消化よりも、免疫の方にエネルギーを使えているわけですね！！
私も病気の方には粗食をお勧めしています。
病気の治癒には、エネルギー！そして免疫力が必要です！
ガンのこと、ご相談くださいね！
ガンの縮小だけでなく、
何より大切な『生存率』のお話をさせて頂きます。
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安達太陽堂
管理薬剤師 長谷川綾
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